Tóc bết là tình trạng phổ biến, thường xuất hiện ngay cả khi bạn đã gội đầu nhiều lần. Nếu không xử lý đúng cách, tóc sẽ nhanh chóng mất đi độ bồng bềnh, dễ bết dính và tích tụ dầu thừa gây ngứa ngáy, khó chịu. Bên cạnh đó, tình trạng này kéo dài sẽ dẫn đến nhiều bệnh lý khác nhau về da đầu. Vậy tóc bết là gì, tại sao tóc nhanh bết và làm thế nào để khắc phục tình trạng tóc dầu bết tại nhà? Cùng Palmolive tìm hiểu ngay trong bài viết sau.
>>> Xem thêm các bài viết:
Tóc bết là hiện tượng hoàn toàn bình thường và xảy ra ở mọi loại da đầu. Đây là phản ứng tự nhiên khi tuyến bã nhờn dưới da tiết ra dầu để giữ ẩm và bảo vệ tóc. Lượng dầu này gọi là bã nhờn, có tác dụng bôi trơn da đầu, giúp tóc mềm mượt và ngăn khô xơ, gãy rụng.
Tóc bết là tình trạng tóc trở nên bóng dầu, dính bết và ép sát vào da đầu. Nguyên nhân chủ yếu đến từ việc tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, tiết ra quá nhiều dầu tự nhiên. Dầu thừa này có thể kết hợp với bụi bẩn, mồ hôi và tạp chất từ môi trường, khiến tóc bị bết, nhanh xẹp. Nếu kéo dài, hiện tượng này còn có thể dẫn đến các vấn đề như gàu, nấm hoặc viêm da đầu.
>>> Xem thêm:
Vì Sao Sợi Tóc Bị Sần Sùi? Nguyên Nhân Và Cách Làm Tóc Mềm Mượt
Tóc ngứa là gì? Có nên nhổ bỏ không? Cách điều trị an toàn, hiệu quả
Nhiều người thắc mắc vì sao tóc nhanh bết dù đã gội đầu đều đặn. Thực tế, tình trạng này có thể xuất phát từ cơ địa, thói quen chăm sóc hoặc ảnh hưởng từ môi trường. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến khiến tóc dễ tích tụ dầu và nhanh bết trở lại.
Người có cơ địa da đầu dầu thường tiết nhiều bã nhờn hơn bình thường. Dầu thừa tích tụ nhanh khiến tóc bị bết, ép sát vào da đầu và mất độ bồng sau khi gội. Trong nhiều trường hợp, tóc nhanh bết còn liên quan đến rối loạn nội tiết hoặc tình trạng viêm da đầu mãn tính.
Nhiệt độ môi trường cũng ảnh hưởng trực tiếp đến hoạt động của tuyến bã nhờn. Thời tiết quá nóng hoặc quá lạnh đều có thể kích thích da đầu tiết nhiều dầu hơn bình thường, khiến tóc nhanh bết và mất đi độ bồng tự nhiên.
Gội đầu quá thường xuyên, đặc biệt với dầu gội chứa chất tẩy mạnh, có thể khiến da đầu bị khô do mất đi lớp dầu tự nhiên. Để cân bằng lại độ ẩm, tuyến bã nhờn sẽ tiết nhiều dầu hơn, khiến tóc hay bị bết, nhanh xẹp và khó giữ nếp. Nếu không điều chỉnh tần suất gội phù hợp, tình trạng bết tóc sẽ ngày càng nghiêm trọng hơn.
>>> Xem thêm:
Buộc tóc quá chặt trong thời gian dài có thể khiến da đầu bị căng và bí bách, từ đó kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn. Dầu tiết ra nhiều khiến tóc nhanh bết, đặc biệt ở vùng sát chân tóc. Thói quen này còn làm tăng áp lực lên chân tóc, dễ gây gãy rụng và hư tổn nếu kéo dài.
Việc dùng sai loại dầu gội hoặc sản phẩm chăm sóc tóc có thể khiến tóc dễ đổ dầu và nhanh bết hơn. Các sản phẩm có công thức quá mạnh sẽ làm mất lớp dầu tự nhiên, kích thích da đầu tiết dầu bù.
Ngược lại, dầu gội quá nhẹ hoặc chỉ tập trung làm sạch sợi tóc cũng khiến dầu và bụi bẩn dễ tích tụ trên da đầu. Ngoài ra, những dòng “dưỡng ẩm” hoặc “phục hồi” thường chứa thành phần gốc dầu, nếu không phù hợp với cơ địa sẽ khiến tóc bết và xẹp nhanh chóng
>>> Xem thêm:
Nước nóng giúp làm sạch da đầu bằng cách giãn nở lỗ chân lông và hòa tan dầu thừa. Tuy nhiên, nếu nhiệt độ quá cao, da đầu dễ bị khô và mất cân bằng. Khi đó, tuyến bã nhờn có xu hướng tiết nhiều dầu hơn để bù ẩm, khiến tóc nhanh bết. Ngoài ra, gội bằng nước quá nóng còn dễ gây ngứa, sinh gàu và khiến hóa chất từ dầu gội thẩm thấu sâu hơn vào da đầu.
Thói quen chạm tay lên tóc thường xuyên khiến dầu, vi khuẩn và bụi bẩn từ tay lan từ chân đến ngọn tóc, làm tóc xẹp và mất đi độ sạch vốn có. Ngoài ra, thao tác vuốt hoặc chải tóc quá nhiều cũng góp phần phân tán bã nhờn, khiến tóc càng dễ bết và mất thẩm mỹ.
>>> Xem thêm:
15 Mặt Nạ Ủ Tóc Tự Nhiên Tại Nhà, Hiệu Quả, Giúp Tóc Bóng Mượt
15 Công Thức Tắm Trắng Tại Nhà An Toàn, Hiệu Quả, Bật Tông Nhanh
Hấp tóc có tác dụng gì? Bao lâu nên hấp tóc 1 lần để phục hồi?
Tóc bết tuy gây khó chịu nhưng hoàn toàn có thể cải thiện bằng những nguyên liệu đơn giản từ thiên nhiên. Một số thành phần quen thuộc như giấm táo, baking soda hay trà xanh không chỉ giúp làm sạch da đầu mà còn là cách làm tóc hết bết lành tính, dễ áp dụng tại nhà.
Baking soda được biết đến với khả năng làm sạch dầu thừa và bụi bẩn tích tụ trên da đầu – một trong những nguyên nhân khiến tóc bết dai dẳng. Đây là cách trị tóc bết đơn giản, hiệu quả và dễ thực hiện tại nhà.
Cách thực hiện:
Bước 1: Pha 2 muỗng baking soda với khoảng 4–5 muỗng nước để tạo hỗn hợp hơi sệt.
Bước 2: Thoa đều lên da đầu, kết hợp massage nhẹ nhàng trong khoảng 2–3 phút.
Bước 3: Ủ tóc trong 15–20 phút để baking soda phát huy tác dụng.
Bước 4: Xả sạch lại với nước mát, có thể gội thêm bằng dầu gội dịu nhẹ nếu cần.
Lưu ý: Nên thực hiện 2–3 lần mỗi tuần là tốt nhất. Baking soda có tính kiềm, không nên sử dụng với tần suất quá dày để tránh làm khô da đầu hoặc khiến tóc dễ xơ rối.
Giấm táo có khả năng cân bằng độ pH và làm sạch dầu thừa trên da đầu, trong khi chanh chứa acid tự nhiên giúp sát khuẩn và kiểm soát bã nhờn. Sự kết hợp này giúp da đầu thông thoáng hơn, hỗ trợ giảm tình trạng tóc bết dầu hiệu quả.
Cách thực hiện:
Bước 1: Vắt lấy nước cốt của nửa quả chanh, hòa tan cùng 200ml nước lọc.
Bước 2: Thêm 2 muỗng cà phê giấm táo vào hỗn hợp, khuấy đều.
Bước 3: Dùng hỗn hợp thấm đều lên da đầu và thân tóc, massage nhẹ khoảng 2–3 phút.
Bước 4: Ủ trong 10 phút, sau đó xả tóc bằng nước mát và gội lại bằng dầu gội dịu nhẹ
Lưu ý: Nên thực hiện 2–3 lần mỗi tuần để cảm nhận được hiệu quả. Không nên dùng nước cốt chanh nguyên chất trực tiếp lên da đầu vì có thể gây khô hoặc kích ứng, đặc biệt với da đầu nhạy cảm.
>>> Xem thêm: Keratin Là Gì? Lợi Ích Của Keratin Với Tóc Và Cách Bổ Sung Hiệu Quả
Nha đam chứa nhiều enzyme phân giải protein, cùng các vitamin A, C và E giúp làm sạch da đầu, giảm nhờn và hỗ trợ phục hồi tóc hư tổn. Đặc tính kháng khuẩn nhẹ và làm dịu của nha đam còn giúp giảm tình trạng da đầu bị kích ứng do dầu thừa, góp phần cải thiện tình trạng tóc nhanh bết.
Cách thực hiện:
Bước 1: Rửa sạch một lá nha đam tươi, gọt bỏ vỏ xanh và giữ lại phần gel trắng.
Bước 2: Cho phần gel vào máy xay nhuyễn, sau đó thêm vài giọt nước cốt chanh và một lượng nhỏ dầu gội đầu dịu nhẹ.
Bước 3: Thoa hỗn hợp lên da đầu và tóc, massage nhẹ khoảng 1–2 phút.
Bước 4: Ủ tóc trong 5–10 phút rồi xả sạch bằng nước mát.
Lưu ý: Chỉ nên thực hiện 1–2 lần mỗi tuần. Với da đầu nhạy cảm hoặc tóc khô, có thể bỏ qua nước cốt chanh để tránh khô tóc hoặc kích ứng.
>>> Xem thêm: Top 6 cách gội đầu bằng nha đam hiệu quả
Rượu trắng chứa ethanol có khả năng làm sạch nhẹ, giúp làm bay hơi nhanh lượng dầu và độ ẩm dư thừa trên da đầu. Điều này giúp tóc khô thoáng hơn và hạn chế tình trạng tóc bết thường xuyên xuất hiện sau khi gội.
Cách thực hiện:
Bước 1: Pha 100ml rượu trắng với 100ml nước lọc để giảm nồng độ cồn.
Bước 2: Dùng hỗn hợp này thoa đều lên da đầu và tóc, massage nhẹ trong 3–5 phút.
Bước 3: Xả lại bằng nước mát, có thể gội thêm bằng dầu gội dịu nhẹ nếu cần.
Lưu ý: Chỉ nên áp dụng 2–3 lần mỗi tuần. Không dùng rượu nguyên chất một cách trực tiếp vì dễ gây khô da đầu hoặc kích ứng.
Muối biển có khả năng hút ẩm, làm sạch nhẹ và sát khuẩn, giúp loại bỏ dầu thừa cũng như cặn bẩn tích tụ trên da đầu. Việc trộn thêm một ít muối vào dầu gội có thể hỗ trợ cải thiện tình trạng tóc bết và giúp tóc bồng bềnh hơn.
Cách thực hiện:
Bước 1: Cho một lượng dầu gội vừa đủ ra tay, thêm vào khoảng 1 muỗng cà phê muối trắng (nên dùng muối hạt nhỏ hoặc muối biển xay mịn).
Bước 2: Trộn đều rồi thoa lên tóc và da đầu.
Bước 3: Massage nhẹ trong khoảng 3–5 phút, sau đó ủ tóc trong 5–10 phút.
Bước 4: Gội sạch lại bằng nước mát.
Lưu ý: Nên thực hiện 1–2 lần mỗi tuần. Tránh dùng muối thô hoặc chà xát mạnh để không làm trầy xước da đầu, đặc biệt nếu da nhạy cảm hoặc có gàu mảng.
>>> Xem thêm: Bật Mí 7 Cách Làm Tóc Mượt Mà, Không Bị Rối, Hiệu Quả Tại Nhà
Trà xanh chứa nhiều polyphenol và chất chống oxy hóa giúp kháng khuẩn, làm dịu da đầu và hỗ trợ kiểm soát dầu thừa. Dùng nước trà xanh để dưỡng tóc là một cách làm tóc hết bết lành tính, phù hợp với đa số loại tóc và da đầu.
Cách thực hiện:
Bước 1: Rửa sạch một nắm lá trà xanh tươi, cho vào nồi cùng khoảng 1–2 lít nước.
Bước 2: Đun sôi trong 5–7 phút, sau đó để nguội và lọc lấy nước.
Bước 3: Dùng nước trà xanh thoa đều lên da đầu và tóc, kết hợp massage nhẹ khoảng 2 phút.
Bước 4: Ủ tóc trong 10–15 phút, sau đó xả lại bằng nước mát.
Lưu ý: Có thể thực hiện 1–2 lần mỗi tuần để mang lại hiệu quả tốt nhất.
Bia chứa protein từ lúa mạch và vitamin nhóm B giúp làm sạch nhẹ da đầu, cân bằng dầu và hỗ trợ tóc chắc khỏe hơn. Đây là cách làm tóc hết bết đơn giản, dễ thực hiện tại nhà.
Cách thực hiện:
Bước 1: Mở nắp 1 lon bia và để qua đêm cho bay bớt cồn và khí gas.
Bước 2: Dùng bia thoa đều lên da đầu và thân tóc, massage nhẹ khoảng 3 phút.
Bước 3: Ủ trong 10–15 phút để dưỡng chất thấm đều.
Bước 4: Xả sạch lại bằng nước mát, có thể dùng thêm dầu gội dịu nhẹ nếu cần.
Lưu ý: Nên áp dụng 1–2 lần mỗi tuần. Không dùng bia còn gas mạnh hoặc chưa để bay hơi vì có thể gây khô tóc hoặc kích ứng da đầu.
>>> Xem thêm: 15 cách gội đầu bằng bia trị gàu, giúp tóc dày, suôn mượt
Dầu dừa có thể hỗ trợ cải thiện tình trạng tóc bết nếu được sử dụng hợp lý. Thành phần dưỡng ẩm tự nhiên trong dầu dừa giúp làm dịu da đầu, cân bằng lượng bã nhờn và phục hồi độ bóng khỏe cho tóc.
Cách thực hiện:
Bước 1: Làm ấm một lượng dầu dừa vừa đủ bằng cách xoa trong lòng bàn tay hoặc đun cách thủy.
Bước 2: Thoa đều lên da đầu và thân tóc, tập trung ở phần chân tóc.
Bước 3: Massage nhẹ trong 2 phút để dầu thấm đều.
Bước 4: Ủ trong 30–45 phút, sau đó gội lại kỹ bằng dầu gội dịu nhẹ để làm sạch hoàn toàn.
Lưu ý: Chỉ nên áp dụng 1 lần mỗi tuần. Dùng quá nhiều dầu hoặc ủ quá lâu có thể khiến tình trạng tóc bết trở nên nghiêm trọng hơn.
>>> Xem thêm: 5 Cách Dùng Dầu Dừa Dưỡng Tóc Mềm Mượt, Nhanh Dài Hiệu Quả
Vào những ngày bận rộn hoặc không kịp gội đầu, tóc rất dễ rơi vào trạng thái bết dính và thiếu sức sống. Đừng lo lắng, bạn hoàn toàn có thể xử lý tình trạng tóc bết nhanh chóng bằng một vài mẹo đơn giản mà không cần gội đầu.
Phấn rôm là giải pháp tạm thời tiện lợi trong những lúc tóc bết mà bạn chưa kịp gội. Tuy nhiên, chỉ nên dùng phấn rôm trong tình huống khẩn cấp. Việc lạm dụng có thể gây bít tắc chân tóc hoặc làm tăng nguy cơ tích tụ bụi bẩn, khiến tóc bết nặng hơn.
>>> Xem thêm: 12 Cách Chăm Sóc Tóc Uốn Vào Nếp Lâu, Chuẩn Salon Tại Nhà
Dầu gội khô là giải pháp cứu cánh hiệu quả khi tóc bị bết trong những tình huống cấp bách. Sản phẩm này giúp tóc trở nên tơi, bồng bềnh và trông sạch sẽ hơn chỉ sau vài phút. Tuy nhiên, dầu gội khô không có khả năng làm sạch bụi bẩn, vì vậy bạn vẫn nên gội đầu lại bằng nước sạch khi có thời gian.
>>> Xem thêm: 10 cách ủ tóc bằng gừng kích thích mọc tóc nhanh, dày, chắc khỏe
Khi tóc bết và mất độ bồng bềnh do mồ hôi hoặc độ ẩm, bạn có thể dùng máy sấy để xử lý nhanh. Chọn chế độ mát hoặc sấy nhẹ, hất tóc ngược lên và sấy sát phần chân tóc trong 3–5 phút, kết hợp dùng lược chải đều. Cách này giúp tóc trông bồng bềnh hơn và giảm cảm giác bết dính rõ rệt chỉ sau vài phút.
Tóc bết là tình trạng phổ biến ở nhiều chị em nhưng hoàn toàn có thể cải thiện nếu chăm sóc đúng cách. Dưới đây là một số lưu ý quan trọng giúp hạn chế tình trạng tóc bết và ngăn ngừa tình trạng tóc bết quay lại:
Không gội đầu quá thường xuyên: Việc gội đầu quá nhiều có thể làm mất lớp dầu tự nhiên trên da đầu. Điều này làm cho da đầu tiết thêm nhiều dầu hơn để duy trì độ ẩm, khiến tóc nhanh bết trở lại.
Gội đầu đúng cách: Nên tạo bọt dầu gội trước khi thoa lên tóc, chỉ massage nhẹ ở phần da đầu bằng đầu ngón tay. Tránh dùng móng tay cào hoặc chà xát mạnh, và không nên đổ dầu gội trực tiếp lên phần ngọn tóc.
Để tóc khô tự nhiên: Hạn chế sử dụng máy sấy ở nhiệt độ cao vì điều này có thể kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh. Tốt nhất nên để tóc khô tự nhiên để giảm độ bết và bảo vệ chân tóc hiệu quả hơn.
Hạn chế dùng nhiều dầu xả: Nếu tóc dễ bết, chỉ nên thoa một lượng vừa đủ dầu xả vào phần thân và ngọn tóc. Tránh bôi vào chân tóc hoặc da đầu vì có thể khiến tóc nhanh xẹp và bết dính.
Giảm tần suất sử dụng sản phẩm tạo kiểu: Sử dụng gel, sáp hay keo xịt tóc thường xuyên dễ tích tụ bụi bẩn, khiến tóc nhanh bết và khó làm sạch. Nếu buộc phải sử dụng, nên chọn những dòng sản phẩm lành tính và gội lại bằng nước sạch sau đó.
Chọn loại gối phù hợp: Ưu tiên vỏ gối làm từ cotton hoặc lụa có khả năng thấm hút mồ hôi tốt, giúp da đầu luôn thoáng và hạn chế tóc bị bết khi ngủ.
>>> Xem thêm: Cách chăm sóc tóc xơ rối, chẻ ngọn với 5 bước
Với mái tóc dễ đổ dầu và nhanh bết, bạn nên ưu tiên chọn các dòng dầu gội có khả năng làm sạch sâu và kiểm soát bã nhờn. Những sản phẩm chứa Salicylic Acid, Zinc Pyrithione, hoặc chiết xuất từ trà xanh, chanh, cam và than hoạt tính thường giúp làm sạch nhẹ nhàng mà không gây khô da đầu.
Tóc bị bết sau khi ngủ dậy là tình trạng khá phổ biến, thường do tuyến bã nhờn hoạt động mạnh vào ban đêm khiến da đầu tiết nhiều dầu hơn bình thường. Ngoài ra, việc sử dụng vỏ gối không sạch, chọn sai loại dầu gội hoặc gội đầu bằng nước quá nóng cũng có thể góp phần làm tóc nhanh bết. Một số người còn bị ảnh hưởng bởi yếu tố cơ địa hoặc căng thẳng kéo dài, khiến da đầu dễ đổ dầu dù không hoạt động nhiều trong lúc ngủ.
Tóc kết hay còn gọi là tóc đanh, là hiện tượng các sợi tóc bị rối và bện chặt lại thành từng búi cứng, khó chải và khó gỡ. Tình trạng này không chỉ khiến việc chải tóc trở nên khó khăn mà còn làm tổn thương tóc và da đầu, dễ dẫn đến tình trạng tóc khô xơ và gãy rụng.
Để tóc hết bết mà không cần gội, bạn có thể dùng dầu gội khô hoặc thay thế bằng phấn rôm để hút dầu thừa. Ngoài ra, dùng giấy thấm dầu áp vào chân tóc, sấy tóc bằng gió mát hoặc buộc tóc kiểu gọn gàng như búi cao, tết nhẹ cũng giúp che đi phần tóc bết.
Hy vọng rằng qua bài viết trên, bạn đã hiểu rõ hơn về tóc bết là gì và cách chăm sóc mái tóc đúng cách để hạn chế tình trạng tóc bết xuất hiện. Dù là do cơ địa, môi trường hay thói quen sinh hoạt, bạn hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng này bằng các phương pháp thiên nhiên, mẹo xử lý cấp tốc và chế độ chăm sóc phù hợp. Đừng quên truy cập vào website của Palmolive Việt Nam để khám phá thêm những mẹo chăm sóc tóc hữu ích khác nhé!
© 2025 Colgate-Palmolive Company. Todos los derechos reservados.
